Kétszer is érdemes meggondolni, ha legközelebb magas sarkú cipő vásárlását tervezi. A legújabb kutatások kimutatták ugyanis, hogy a magas sarkú cipők és szandálok a későbbiekben a sarok és a boka fájdalmát okozhatják.
A lábfájás gyakori panasz, 65 éves kor felett a húsz leggyakoribb panasz között van az orvosi vizitek során. Ennek ellenére viszonylag keveset tudunk a lábfájás okairól.
Nőknél gyakoribb ez a panasz, de nem tudjuk, hogy ennek a hátterében a gyakrabban előforduló lábdeformitás, valamilyen alapbetegség, a cipőviselési szokások, vagy más tényező áll.
Járás közben jelentős mechanikai terhelés jelentkezik a lábunkon minden egyes alkalommal, amikor sarkunk a talajra ér. A „jó” cipők - például a sportcipők - enyhítik ezt a terhelést és védik a lábat.
A boka és a sarok viszik el a teher nagy részét, ezért lehetséges, hogy a magas sarkú cipők hosszú távon fájdalom kialakulásához vezethetnek.
A kényelmetlen cipő számtalan problémát okozhat. Szakértők a következő szempontokat javasolják, hogy meggyőződjünk egy cipő alkalmasságáról:
A kényelem - és ne csak a divat vagy a stílus - vezérelje döntéseinket.
*Az alapján döntsünk, hogy egy cipő kényelmes-e, és ne a számozás befolyásoljon: a különböző gyártók számozása eltérhet.
*Mindkét lábunkat mérjük meg cipővásárláskor: a lábak nőnek az életkor előrehaladtával.
*Olyan cipőt válasszunk, ami nagyobbik lábunkra passzol. A legtöbb embernek egyik lábfeje valamivel hosszabb, mint a másik.
*Kerüljük a magas sarkú és a hegyes vagy elvékonyodó orrú cipőket.
*A nap végén próbáljuk a cipőt, amikor a legnagyobb a lábunk.
*Mindkét lábra próbáljuk fel a cipőt, és tegyünk benne néhány lépést, hogy biztosan kényelmes-e.
*Mozgassuk meg lábujjainkat a cipőben, hogy érezzük elférnek-e.
Ezen alapelvek segítségével olyan cipőt választhatunk, ami követi a lábunk alakját - a lábunk ugyanis soha nem fog a cipőhöz alkalmazkodni.
-*-
