Tudtad ?

Hány évig uralkodott Mátyás király?   

 
Hunyadi Mátyás (1443 –1490) magyar király. Nevezik Corvin Mátyásnak, az igazságos Mátyás királynak, hivatalosan I. Mátyásnak, de a köznyelv egyszerűen mint Mátyás király emlegeti. Neve latinul és németül Matthias Corvinus, szlovákul: Matej Korvín vagy Kráľ Matej, csehül: Matyáš Korvín, horvátul: Matija Korvin, lengyelül: Maciej Korwin, szerbül: Матија Корвин, románul Matei Corvin. Aláírásában a Mathias Rex (Mátyás király) tűnik fel. Magyarországon 1458 és 1490 között - 32 éven át - uralkodott. A magyar hagyomány az egyik legnagyobb magyar királyként tartja számon, akinek emlékét sok népmese és monda is őrzi.

~¤~

Hogyan nevezi a népnyelv a haszontalan vagy bolondos személyt?   
 
kótyomfitty   
 
A kótyomfitty összetett szó, a jelentése haszontalan, illetve bolondos személy. Az összetett szó előtagja a kotyog igéből alakult ki, amelyne személyre vonatkozó jelentése: fecseg, locsog. Az utótag a fitty főnév, amelynek bizalmas jelentése: rá sem hederít, semmibe sem vesz. Tájszóként is használják az utótagot: nagy hűhóval, de hiábavalóan. A kótyomfitty kifejezés a magyar nyelvterület sok vidékén népies szólásmódban is előfordul, ezzel intik le azt az embert, aki olyasmibe szól bele, amihez nem ért, nem tartozik rá.
 

~¤~

A D-vitamin felfedezésével lejárt az angolkóros megbetegedések ideje. Ez a vitamin felelős a kálcium anyagcseréért és a csontjainkért. Ha Magyarországon is trópusi éghajlat lenne, akkor egész évben elegendő mennyiséghez jutnánk, mivel a napfény segítségével szervezetünk is képes előállítani ezt a vitamint. Nagymértékben tartalmazza a máj, a lazac, a tojássárgája és a tej.

Késlelteti az öregedést azáltal, hogy megköti a szabad gyököket az E-vitamin. A növényi eredetű olajokban, az olajos magvakban (pl: mogyoró, tökmag) és a sárgaborsóban található meg.

A hidegen sajtolt búzacsíraolaj E-vitamin és lecitintartalma miatt nem csak egészséges, de bőrünket is szépíti. Használhatjuk salátaöntetekhez vagy főzelékfélékhez is.

A K-vitamin a véralvadást segíti, ennek előállítására egyes bélbaktériumok is képesek. Hiánya emésztési zavarokban léphet fel, de pótolható brokkoli, fejes saláta és spenót fogyasztásával.

A vízben oldódó vitaminok közül a B-vitamin családja szinte felsorolhatatlanul sok mindenért felel. Szükséges többek között az optimális anyagcseréhez, a bőr, az izületek és izmok működéséhez és a vérképzéshez. Szerencsére rengeteg forrása van, így csak akkor van szükség pótlására, ha egyoldalúan étkezünk, ha vegetáriánusok vagyunk, vagy ha stressznek és fokozott fizikai igénybevételnek vagyunk kitéve.

Az élesztő mindenfajta B-vitamint, ásványi- és nyomelemeket és proteint tartalmaz, ezért a stresszesebb időszakokban érdemes naponta fogyasztani.

~¤~

   
Heim Pál (Budapest, 1875. november 30. – Budapest, 1929. október 23.) magyar gyermekgyógyász, egyetemi tanár.

Orvosi tanulmányait Lausanne-ban és a budapesti Tudományegyetemen végezte, 1897- ben avatták orvosdoktorrá. 1898-tól a Stefánia Gyermekkórház gyakornoka lett. Másfél évig Breslauban (ma: Wroclaw), Adalbert Czerny (1863-1941) gyermekklinikáján dolgozott. 1900-ban a budapesti Irgalmas Kórház (ma: Országos Reuma- és Fizioterápiás Intézet) gyermekosztályának főorvosává nevezték ki.

1907-ben a budapesti egyetem orvosi kara magántanárrá habilitálta. 1918-ban nyilvános rendes tanárrá nevezték ki a pozsonyi egyetem gyermekgyógyászati tanszékére, de a világháború után neki is távoznia kellett. Ideiglenesen a budapesti Fehérkereszt Gyermekkórházban kapott szerény munkalehetőséget.
Az 1923-24-es tanévben Pécsre költözött, az ott töltött évek klinikusi, kutatói és oktatói munkásságának legtermékenyebb szakasza volt. Ifj. Bókay János (1858-1937) nyugdíjba vonulása után a pesti Gyermekklinika élére hívták meg, de Heim néhány hónappal kinevezése után elhunyt.

Érdeklődésének előterében olyan kérdések álltak, mint a csecsemőkori táplálkozás zavarai, a fehérvérsejtek sajátosságai, a tuberculin-allergia, a csecsemőtáplálás alapelvei. Fontosnak tartotta a megelőző-, felvilágosító- és nevelőmunkát. Felismerve, hogy szükség van képzett ápolónőkre is, életre hívta a gyermekápolónői iskolát. Kiemelkedő szerepet játszott az anyák és csecsemők védelmére létrehozott Országos Stefánia Szövetségben, s e szervezet orvosi bizottságának elnöke volt. Budapesten hunyt el 1929. október 23-án. Neki és Szontágh Félix (1859-1929) professzornak, illetve tanítványaiknak köszönhető, hogy a hazai gyermekgyógyászat világszínvonalra jutott. A főváros vezető gyermekintézményét 1957- ben Heim Pálról nevezték el.

~¤~

Ki az ókori görögök fő istenének, Zeusznak az anyja?   
 
Rheia   
 
Rheia vagy Rhea női titán (titanisz) a görög mitológiában. Uranosz és Gaia leánya, valamint Kronosz felesége, akitől Hesztia, Démétér, Héra, Hadész (Aidész), Poszeidón és Zeusz gyermekei születtek. Kronosz születésük után lenyelte első négy gyermekét, mert attól tartott, hogy valamelyikük megfosztja hatalmától. A gyermekek azonban Istenként továbbéltek apjuk belsejében. Amikor Rheia újabb gyermeket várt, titokban tartva, Árkádiában szülte meg, majd Gaiával Krétára vitette, ahol a Meliászok (Adraszteia, Ida és Melissza) nevelték. Hazatérve Rheia Kronosznak egy bepólyázott követ adott, aki azt gondolván, hogy a gyermeke az, lenyelte. Zeusz amikor felcseperedett és megtudta, hogy mit követett el apja, bosszút forralt és varázsital segítségével meghánytatta őt, hogy kiszabadíthassa testvéreit. A három fiútestvér Zeusz, Poszeidón és Hadész megfosztották apjuktól a hatalmat, majd megosztva azt, ők uralkodtak a világon. Zeusz az égbolt, Poszeidón a tenger, Hadész pedig az alvilág ura volt. Rheia három lánya istennő lett és az Olümposzon éltek. Rhea-ról nevezték el a Szaturnusz egyik holdját. 

~¤~

Ha még hat órát sem töltünk ágyban...
Ne játszadozzunk: gyilkol a kevés alvás!

Brit és olasz tudósok megállapították: ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszunk éjjelente, az közelebb hozza a halálunk időpontját.

Brit és olasz tudósok megállapították, hogy ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszunk, akkor megnő az esélyünk arra, hogy idő előtt eltávozzunk e földi létből.

Ugyanezzel a cseppet sem rózsás kilátással kecsegtet az is, ha úgy döntünk, hogy 9 óránál is tovább húzzuk a lóbőrt, állítják a Warwick Egyetem és a Federico II Egyetem tudósai.

A Sleep című szaklapban jelent meg az 1,3 millió európai, ázsiai és amerikai ember adatait feldolgozó, 25 éves távlatot átfogó tanulmány, melynek vezető szerzője Francesco Cappuccio prosfesszor, a Warwick Egyetem Alvás-. Egészség- és Társadalomtudományi munkacsoportjának vezetője.

A szakértő így nyilatkozott a Guardian című mértékadó brit lapnak: "Folyamatosan 6 és nyolc óra közötti időtartamú alvás a legoptimálisabb az egészségünk szempontjából."

A szerzők megemlítik azt is, hogy munkájuk igazolja azokat a korábbi tudományos eredményeket, amelyek szerint a rövid alvásidő cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, elhízáshoz és szívproblémákhoz vezet.

~¤~

Csuklás = singultus

lélekzési zörej, mely ugy jön létre, hogy a rekeszizom görcsösen összehuzódik, mialatt a hangrés szükítve van; a levegő a rekeszizom görcsös összehuzódása miatt a tüdőkbe szivatik s okozza a hangrésben a csuklást kisérő zörejt. Legtöbbször a gyomor és belek izgatásából reflex utján támad, nevezetesen a bolygó vagy a nyelvgaratideg érző végeinek izgatására, nem ritkán azonban középponti eredésü s ilyenkor igen makacs szokott lenni.

Ha nem akar a csuklás elállni, feküdünk hátra, s a szánkat nyissuk tágra.

Makacs esetekben legjobb tüsszentéssel próbálkozni. A tüsszentést előidézhetjük egy kis bors beszippantásával. Sikeres lehet még, ha lábainkat erősen a has felé húzzuk, és ugyanilyen helyzetben oldalra fekszünk. (Tausz György)

Megszűnik a csuklás attól is, ha néhány szál kaprot vagy tárkánylevelet elrágunk, ill. elszopogatunk egy cukorkát. (Tausz György)

A csuklás elmulasztására szopogassunk jégkockát.

~¤~

A Lyme-kór a Borrelia burgdorferi nevű baktérium által okozott megbetegedés, amelyet e kórokozóval fertőzött kullancsok (Ixodes ricinus) terjesztenek. Nevét a Connecticut állambeli Lyme városáról kapta, ahol 1976-ban leírták (noha már a 20. század elejéről vannak leírásaink a tünetekről), a baktériumot pedig Willy Burgdorferről nevezték el, aki 1982-ben kullancsokból izolálta azt.

A Lyme-kóros betegek mintegy 30%-a nem veszi észre a csípést. Fontos a korai felismerés és a kezelés megkezdése a tünetek enyhítésére; ennek elmulasztása életre szóló krónikus állapotot eredményezhet. Láz szinte sohasem jelentkezik, jellemző tünet viszont a bőrön a csípés helyén megjelenő kokárdaszerű, ún. Lyme-folt (erythema migrans, terjedő bőrpír), a széli részén lassan terjed, és átmérője idővel akár az 50-100 milimétert is elérheti, valamint az erős égető érzés az ízületeknél. Jellemző tünetei még a feltűnő fáradékonyság, étvágycsökkenés, görcsök. Szívritmuszavart okozó szívizomgyulladás, agyhártyagyulladás, arcidegbénulás, ideg- és ízületi (többnyire térdízületi) gyulladás lehet a következménye. A gyermekek fülcimpáján cseresznye méretű lilásvörös csomó (nyiroksejtes bőrcsomó) jelenhet meg, ami fájdalommal nem jár, de kezelés nélkül csak hónapok múlva tűnik el. Idősebb nőknél végtagi bőrsorvadás jelentkezhet: a végtagok feszítő oldalán lilássá, tésztás tapintásúvá válik a bőr, majd foltokban elvékonyodik. Kezelés nélkül évekig-évtizedekig is rosszabbodhat a beteg állapota.

Az esetek 5%-ában bénulást okozhat. A betegség bakteriális fertőzés lévén antibiotikumokkal kezelhető. A dózisok és a terápia időtartama tekintetében azonban nincs egységes álláspont. Például egy nézet szerint a különböző antibiotikumok kombinálása nem növeli a gyógyulás esélyeit, más nézet szerint fontos eszköz a gyógyulásban.

~¤~

Miért könnyíti a borotválkozást a borotvahab?

A borotvapenge jobban vág, ha a szőr nedves. (Kaszálni is könnyebb hajnalban, amikor a harmattól még nedves a lucerna.) A borotvahab nedvesebbé teszi a szőrt, és így megkönnyíti a penge dolgát. A pengének ráadásul úgy kell siklania a bőrön, hogy ne ejtsen vágást. A hab vagy zselé ebben is segít. A borotvakrémnek az az egyetlen feladata, hogy megtartsa a vizet. A szőr körülbelül két perc alatt telítődik vízzel.

(Ha borotválkozás előtt zuhanyozunk, tusolás közben is telítődnek vízzel a szőrszálak, s ekkor nincs is szükség borotvahabra.)

~¤~

Május az év ötödik hónapja a Gergely-naptárban, 31 napos. Nevét Maiáról (Maia Majestas) kapta, aki egy ősi termékenységistennő volt a római mitológiában. A 18. századi nyelvújítók szerint a május: zöldönös. A népi kalendárium Pünkösd havának nevezi. Az Ikrek havának is nevezik.

~¤~

"A dohányzásról pofonegyszerű leszokni. Én magam is legalább százszor megtettem írta Mark Twain, fanyar humorral érzékeltetve, mennyire nehéz is búcsút mondani a szenvedélynek.

Pedig egyes kutatások szerint évi átlag 146 000 forintot költenek a dohányosok arra, hogy életüket legkevesebb 8-10 évvel megrövidítsék.

A dohányzás a világon a legelterjedtebb káros szenvedély, annak ellenére, hogy valamennyi művelője tisztában van káros hatásaival. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) május 31-ét Nemdohányzó Világnappá nyilvánította, hogy felhívja az emberek, a társadalom figyelmét a füstölgés egészségkárosító következményeire.

~¤~

Az orrvérzésről

Csecsemőkorban kivételes, kisgyermekkorban viszont elég gyakori kellemetlenség. Ha csecsemőben észlelünk orrvérzést, orvoshoz kell fordulni.

Friss orrvérzés esetén enyhén előrehajtott fejjel vegyük ölbe a kisgyermeket, ujjunkkal szorítsuk a vérzés oldalának megfelelő orrszárnyát az orr középvonalát képező orrsövényhez. Még hatékonyabb a körülbelül kisujj vastagságúra sodort, babakrémmel enyhén megkent vatta bevezetése csavaró mozdulatoksegítségével.

Talán segít a tarkótáji hideg vizes borogatás is. A vattát kb. 1 óra elteltével kell óvatosan kivenni.

Az orrvérzésnek számos oka lehet; gyakran enyhe sérülés (pl. az orr turkálása!) okozza, értágulat fennállása sem ritka, igen ritkán általános betegség megnyilvánulása is lehet.

~¤~

Éjjeli felriadás = Pavor nocturnus

Éjjeli felriadás; az alvászavar sajátos formája, legtöbbször kisgyermekben fordul elő. A gyermek az éjszaka közepén hirtelen verejtékben úszva ijed fel álmából; látnivalóan retteg, ül vagy áll, de nincs egészen ébren.

Lehet, hogy csak egyetlen alkalommal fordul elő; sokszor azonban ismétlődik, néha szabályszerű időközönként jelentkezik.

A mélyebb okokat csak sejtjük: feltételezhető, hogy a gyermek a nappali élményeket álmában újraéli, a szeretett személy miatti nappali aggódása éjjel ebben a formában tör elő. Ezért látszik ésszerűnek, hogy a szülők a gyermeket egészen felébresszék, és így a kicsi maga győződhessen meg arról, hogy mindenki megvan.

Biztosan ható kezelési módszer nincs. Ha nagyon gyakran és hosszú időn át következik be a roham, az orvos az alvás mélységét okozó szert írhat fel; ha nagyobb a gyermek, érdemes szakember segítségével mélyebb lelki okok után kutatni.

~¤~

Gabonapelyhek

Kukoricapehely: gyárilag készítik a kukoricából, corn flakes.
Leginkább elterjedt a zabpehely, de már Magyarországon is hozzáférhető a búza-, rozs-, árpa- és rizspehely.

Zabpehely A zabot lehántolják, meggőzölve laposra préselik. A zab különlegesen jól duzzad meg folyadékba téve, ebben erősen különbözik a búzától és a rozstól. Sok nyákanyag is van benne, ezért már a csecsemőkor második felében kitűnő táplálék. 

A pelyheket a tejhígítások elkészítésekor használhatjuk. A tehéntej elkerülhetetlen hígításakor bekövetkező kalóriaveszteséget cukor és ún. második szénhidrát hozzáadásával pótoljuk.

Néha diétás célzattal alkalmazzuk őket.

A finomra őrölt lisztekkel ellentétben a pelyhek a gabonamag külső részét is tartalmazzák, azaz nemcsak keményítőt, hanem fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat, vitaminokat és rostokat. Mindez előnyösen hat az emésztésre is.

~¤~

A cink mintegy 2-3 grammnyi mennyiségben van jelen az emberi szervezetben, ezen belül is főleg a haj, a szem, és a férfi nemi szervek tartalmazzák. Ezeken kívül a máj, a vesék, az izmok, és a bőr tartalmaz belőle még számottevő mennyiséget. A legfontosabb szerepe azonban mégsem ez, hanem az, hogy az inzulin alkotórészeként a vércukorszint-szabályozásban vesz részt. Az inzulinon kívül mintegy hetvenféle enzimben van jelen.

Mihez szükséges?
Inzulin termelése
Szénhidrát-, fehérje-, zsír-, nukleinsav anyagcsere
Növekedés
Nemi fejlődés
Szaporodás

Mennyi szükséges belőle?
A cink felszívódása egyenes arányossággal függ az étrendben található mennyiségétől, illetve az étrend egyéb gátló anyagaitól, melyek hasonlóak, mint a vasnál leírtak (fitátok, rostok, oxalátok). Az állati eredetű cink jobban hasznosul, mint a növényi élelmiszereinkből bevitt.

Miben található meg?
A cinket legnagyobb mennyiségben a húsok, a máj, a hüvelyesek és a tojás tartalmazza.

~¤~

A-vitamin = retinol

 Zsírban oldódó vitamin, elsősorban halmájolajban, vajban, tojássárgájában, tejben fordul elő; előanyaga a karotin, mely a legtöbb főzelékben és gyümölcsben jelen van (sárgarépa, spenót, saláta, cékla, kelbimbó stb.).

A növekedéshez, a sejtanyagcseréhez, a hámsejtek működéséhez és a látásban nagy szerepet játszó látóbíbor felépítéséhez elengedhetetlen.

Az átlagos egészséges étrend kellő mennyiségben tartalmazza, ezért hiánybetegség a mi körülményeink között nemigen fordul elő. Tartós zsírmentes táplálkozás esetén azonban számíthatunk rá.

A hiányállapot a bőr nyálkahártyák ellenálló képességének csökkenésében, a szem szaruhártyájának megbetegedésében és ún. farkasvakságban (= szürkületi vakság) nyilvánul meg.

~¤~

Tartós tej A tej csíramentesítésének kíméletes módja, a 80 °C-os tejet kiszabott rövid időre (pl. 2, 4 másodpercre) túlhevített vízgőzzel áramoltatják át, vákuumban nyomban le is hűtik, majd steril körülmények között letöltik. A dobozon feltüntetett ideig használható.

A tartós tej a forralt tejjel ellentétben a tej eredeti finom szerkezetét megőrzi, íze inkább a friss tejére emlékeztet, C-vitamin-tartalma valamelyest csökken az eljárás folyamán.

~¤~

Rizsnyák A tejhígítások készítéséhez használható az 5 %-os rizsnyákoldat (Oriza). A hasmenés kezelésekor 10 %-osat is használhatunk répalével keverve.

Rizsnyákot régebben házilag is készítettek.

Elkészítése: 80-100 g tisztított rizst megmosunk, a rizst éppen ellepő vízben megpároljuk, ezután forró vízzel egy literre feltöltjük és lassan egészen puhára főzzük. A rizs fajtája szerint ez igen különböző ideig tarthat. Háromszor nyomjuk át gondosan szőrszitán, közben nem szabad túl erősen keverni. A masszát forralt vízzel 1 literre töltjük fel. A rizsnyák hidegen megszilárdul, de a meleg tejben feloldódik.

 Ez a készítésmód azonban már a múlté, a tejhígításokkal egyetemben.
Gyári szárított rizsnyákból sokkal könnyebben készíthetjük el az 5 vagy 10 %-os rizsnyákfőzetet. 1 teáskanálnyit púpozva teszünk 1 dl vízhez, ha 5 %-osat kívánunk készíteni, 10 %-oshoz a kétszeresét. A port először kevés vízzel elkeverjük, majd az egész kimért vizet hozzátesszük, habverővel való keverés közben felforraljuk.

~¤~

Rh-vércsoport; az emberi vörösvértestek felületén kimutatható tulajdonság, a Rhesus-majomról kapta nevét, mert ebben az állatban fedezték fel a vércsoportot.

Az európai emberek 85 %-ában jelen van, ezeket Rh-pozitívaknak (újabban D-pozitívaknak) nevezik, 15 %-nál hiányzik (Rh-negatív, D-negatív). A tulajdonság domináns öröklődést mutat, azaz ha a gyermek egyik szülőjétől pozitivitást örököl, már meg fog nyilvánulni benne a tulajdonság.

Ha az Rh-negatív nő Rh-pozitív férfitól Rh-pozitív magzatot fogan, a számára idegen tulajdonságú magzati vörösvérsejtekkel szemben védekező ellenanyagokat termelhet szervezete. Ezek az anyai védekező anyagok aztán bekerülhetnek a magzatba és annak Rh-pozitív vörösvértestjeit megtámadják, elpusztítják. Mindez nem olyan gyakran fordult elő korábban sem, mint a gyakoriságra vonatkozó számok alapján várható lett volna.

Mivel az eseménysorozatban a döntő pont a magzati Rh-pozitív vörösvérsejteknek az anyai keringésbe való átjutása (ez készteti védekezésre az anyai szervezetet), keresték annak módját, hogyan lehetne ezeket a magzati vörösvértesteket az anya szervezetében ártalmatlanná tenni. Ez teljes mértékben sikerült is; ma minden Rh-negatív nő szüléskor (ekkor szoktak a magzati vörösvérsejtek az anyába átszökni) a vörösvérsejtek hatását semlegesítő ún. anti-D-gamma-globulint kap már évtizedek óta és ezzel az Rh-összeférhetetlenségen alapuló betegségei szinte teljes mértékben kiirtották.

A vércsoport-összeférhetetlenség egyébként a magzati vörösvértestek tömeges pusztulását eredményezte, a fölösleges vérfesték epefestékké alakulva rendkívüli mértékű sárgaságot okozott, mely súlyos idegrendszeri károsodást, esetleg halált eredményezett.

A ritkán ma is még előforduló kórkép kezelése során az idejében végzett vércsere segítségével mindezeket meg lehet előzni, a gyermek egészségesen nő fel.

~¤~

Dackorszak A kisgyermekkor sajátos fejlődési szakasza, a legtöbbször 2-3 éves korban alakul ki, csak ritkán később. Lényegében két tényező vezet a környezettel szemben kifejlődő konfliktushoz: a kisgyermek tudatára ébred rohamosan fejlődő fizikai és értelmi képességeinek, amelyet a környezet, elsősorban a hozzá közel álló felnőttek egyre inkább korlátok közé szorítanak, ugyanakkor nem akar a csecsemőkor kényelméről olyan mértékben lemondani, ahogyan azt szülei most már elvárják tőle.

A kisgyermek egyre inkább megéli a korlátozást és a fokozódó követelményeket, ezek ellen igyekszik tiltakozni a rendelkezésére álló eszközökkel: neveletlenséggel, engedetlenséggel, daccal, dühkitörésekkel. Az ilyen reakciók fajtája és hevessége a gyermek személyiségétől, jellemétől és adottságaitól függ, nagyon nagy különbségek lehetnek. Ezenfelül erősen befolyásolja a dackorszak sajátságait a szülők magatartása és a gyerek lázadásával szemben tanúsított reakciója; sokan nehezen viselik el, hogy addig kétségbevonhatatlan tekintélyük egyszerre romba dől; a gyermek ebben a korban tapogatja ki hatalma határait.

Ha a dackorszak jelenségei nem szélsőségesek, a kisgyermek lelki fejlődésén belül fellépő normális szakasznak kell elfogadni, ennek megfelelően viselkedjenek a szülők. A túlzások felbukkanása arra is utalhat, hogy a gyermeket nevelő felnőtt magatartása hibás.

Nagyon rövidlátó és ostoba dolog volna a kisgyermek rohamosan fejlődő akaratát szigorú intézkedésekkel megtörni vagy elnyomni; de ugyanakkor hiba volna túlzottan engedékeny és főképpen következetlen módon a gyermek minden kívánságát teljesíteni. A túlzott szülői szigor "eredményes" lehet: a gyerek látszólag megtörik, makacssága felszín alá kerül, hogy aztán később hatalmasan megbosszulja magát; a következetlen engedékenység pedig a szülői tekintély azonnali elvesztését eredményezheti, a családban mindenben a gyerek parancsol ezután. A szülők első nevelési erőpróbája a dackorszak, meg kell találniuk az arany középutat, a szeretetteljes következetességet.

Ha a szülők orvosukhoz fordulnak tanácsért, az orvost alaposan meg kell ismertetni a család belső szerkezetével és életével.

~¤~

12 aranyszabály

Támogassuk a szervezet hajnaltól délig tartó tisztulási periódusát bőséges folyadékbevitellel, illetve gyümölcsök fogyasztásával! Ebben az időszakban lehetőleg gyümölcsön kívül más ételféleséget ne fogyasszunk!Egyszerre egyféle gyümölcsöt fogyasszunk, két gyömülcsétkezés között tartsunk legalább fél-, de inkább egy óra szünetet!

Napi kb. 2 liter folyadék fogyasztása javasolt, kb. 2 óránkénti 2 dl-es elosztásban.

Sómentes étrend mellett napi 1-1,5 literes mennyiség is elegendő, illetve a nyers gyümölcsök, zöldésgek - magas víztartalmuknál fogva - beszámíthatóak az elfogyasztot folyadékmennyiségbe. Étkezés előtt fél órával fogyasztott folyadék megalapozza a jó emésztést, az étkezés közben, illetve közvetlenül utána fogyasztott folyadék viszont megzavarja az emésztési folyamatot!

Lehetőleg frissen facsart gyümölcs- illetve zöldségleveket fogyasszunk! Közvetlen fogyasztásra és sütés-főzés céljára is használjunk tiszta vizet: forrásvíz, alacsony ásványi anyag tartalmú ásványvíz, PI-víz, tisztított víz.

Gyógynövényekből készített teákat igyunk! Lehetőleg egyféle gyógynövényből készítve, méz, citromlé és egyéb ízesítők hozzáadása nélkül, testmelegen, lassan elkortyolgatva.

Használjunk erjedésgátló fűszereket, melyek segítségével csökkenthető a tökéletlen emésztés során a belekben keletkező mérgező anyagok mennyisége! (A legtöbb embernek mára sajnos nem tökéletes az emésztése.) Ilyen fűszerek pl. fahéj, szegfűszeg a gyümölcsökhöz, kömény a burgonyához, édeskömény, ánizs és piros paprika a gabonafélékhez.

Nagyon fontos az alapos rágás. Rágjuk pépessé, szinte folyékonnyá az ételt! („Lassan rágsz, tovább élsz.")

Ügyeljünk a rendszeres széklet meglétére! Ahány főétkezés, legalább annyi alkalommal kell székletnek is a nap folyamán megjelennie.

„Nem jóllakni kell, hanem megelégedni!" Jóllakás: tele gyomor. A tökéletes emésztéshez a félig telt gyomor az ideális.Délben a gabona, este a zöldség domináljon étkezésünkben! A gabona táplál, a zöldség tisztít (a gyümölcs frissít).

Minden étkezésnél fogyasszunk nyers táplálékot is! Teljes táplálékbevitelünk legalább fele friss, élő étel legyen!

Étkezések között (kivéve a gyümölcsétkezést) várjunk legalább 4-5 órát!

Nyugodt lelkiállapotban együnk, és evés közben az evésre figyeljünk! Kerüljük a sietve, illetve a stressz-állapotban történő étkezést! (kellemes zene és gyertyafény segítheti a harmonikus étkezést)

~¤~

Te ezt kaptad, nézd...

Névadó, keresztelő... A család életében az egyik legünnepélyesebb pillanat, azonban sokszor hosszas tűnődés előzi meg: mi is legyen a születendő gyermek neve? Vigye tovább szülei, nagyszülei keresztnevét, vagy adjunk neki egy teljesen új hangzásút? Még mielőtt dönt, jó, ha tudja, hogy a nevünk meghatározhatja egész életünket!

Nem új felfedezés ez, a honfoglalás kora előtt a magyarok olyan neveket adtak az újszülötteknek, mint a Nem Vagy, Kicsi, amelyek azt a célt szolgálták, hogy a gyereket megvédjék az ártó szellemektől, hiszen ha valaki nincs (vagyis Nem Vagy), azzal egy rossz szellem nem is foglalkozik.

Később aszerint nevezték el a kicsiket a szülők, hogy mit reméltek, milyen tulajdonságai lesznek gyermeküknek. Ezért volt számos Bátor, Farkas.

Ha megnézzük a névgyűjteményeket, megtalálhatjuk saját nevünk jelentését, amely a legtöbb esetben illik hordozójára. Persze van, amikor nem, de valahogy ezekkel az emberekkel kapcsolatban sokszor van olyan érzésünk, hogy "ő inkább egy Dóri, nem egy Zsuzsi".

Azt kevesen tudják, hogy keresztnevünk kezdőbetűje is meghatározó. Nézd meg, mit is jelent a Tiéd!

A: erőről, akaratról és uralkodásról árulkodik, néha mindkettőből több van a kelleténél...

B: erősen érzelmi beállítottságú vagy, gyakran nem hiszel a saját szemednek sem...

C: erős hajlammal rendelkezel mély lelki élményekhez, idős korodra ez fokozódik.

D: munkásság, szorgalom, állandó fejlődés jellemez, sikeres ember leszel!

E: vitalitás, ügyesség, gyakorlottság van birtokodban, képességed van saját erőid kellő mozgósításához.

F: érzékenységed nagy, alkalmazkodó képességed kiváló.

G: titokzatosság, rejtelmesség jellemez, sokan tartanak tőled.

H: rendszeresség hiánya van benned jelen, azonban a másik oldalon becsvágy lép fel.

I: túlérzékenység, feszültség léphet fel életedben rendszeresen.

J: intelligenciád magas, művészi hajlamodat pedig nem biztos, hogy felismered.

K: nagy inspiráció hajt, szinte mindent elérsz az életben.

L: kicsinyesség, szőrszálhasogatás is megvan benned, de az egészséges megítélés és a nagy leleményesség is. Sokszor szélsőséges vagy.

M: szorgalmas vagy, de állandóan aggodalmaskodsz, vajon "sikerül megcsinálnom/befejeznem?".

N: hatalmas energiával és alkotó ambíciókkal rendelkezel, rád igazán azt lehet mondani, hogy 200 %-on pörögsz.

O: titkos vágyaidat legtöbbször nem éred el, mert nem küzdessz meg értük.

P: diszkréció, bezárkózás és magányosság a társad, munkában is inkább egyedül boldogulsz jól.

Q: állandó bizonytalanság gyötör, ha nem kapsz visszaigazolást a külvilágtól, akár depresszióba is eshetsz.

R: állandó feszültség uralkodik benned, néha agresszivvá válsz.

S: gyakori csalódások szomorítják életedet, idegeskedésre, depresszióra való hajlammal rendelkezel. ha szerelemben megtalálod a párod, az előbbiek enyhülnek.

T: mindig keresel és kutatsz valamit, ideálokat hajszolsz, a legtöbb "őrült" feltaláló hozzád hasonlít.

U: kibújsz a feladatok alól, félsz, hogy nem tudod végrehajtani azokat. Nagy intuícióval rendelkezel, de nem használod ki kellőképpen.

V: gyakoriak hangulatingadozásaid, lelki kiegyensúlyozottságodat szinte sosem éred el.

Z: sosem vagy elégedett semmivel, pesszimista hajlamod állandó anyagi nehézségeket és elégedetlenséget szül.

~¤~

A horkolás: komoly betegség tünete is lehet

 
Legtöbbször a tartós horkolás az egyik jele az alvási apnoe-nak, amely során a beteg légzése többször is leáll alvás közben, és akár százszor is felébredhet emiatt egy éjszaka alatt, anélkül, hogy emlékezne rá. Többek között ezért is van, hogy a sokat horkolók reggel kialvatlannak érzik magukat.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden rendszeresen horkolónak alvási apnoéja van, ez a betegség a horkolók körülbelül 50-60 százalékánál fordul elő. A horkoló hang akkor jelentkezik, amikor a levegő a szájból vagy az orrból a tüdő felé áramolva a járatok valamiféle dugulása vagy elkeskenyedése miatt vibrál. Minél inkább blokkolt a levegő útja, annál jobban kell a testnek dolgoznia, mely megterhelheti a szívet. Ezért is van, hogy idővel a horkolás magas vérnyomáshoz vezethet. A hangosan horkolóknak 40 százalékkal nagyobb az esélyük a magas vérnyomás kialakulására mint azoknak, akik nem horkolnak. 34 százalékkal nagyobb a valószínűsége, hogy szívinfarktust kapnak, és 67 százalékkal nagyobb az esélyük a stroke-ra.

~¤~

Tudod e hogyan kell elhelyezni az órákat?... 

Hogyan segít az órák tudatos elhelyezése?

Amikor az ember harmóniában van a természettel ösztönösen tudja, hogy melyik napszakban „mit kell tennie”. Azaz nem csinál az éjszakából nappalt stb. Tehát az idejét egyfajta rend jellemzi, ami mindig iránytű számára. Életében jelen van a folyamatos változás, megújulás, a kemény munka, az erőfeszítések, a számvetés, megnyugvás és a pihenés is. Amibe belekezd, azt be is fejezi, mert ez az élet rendje.

Tippek az óra elhelyezéséhez:

Nézzük az égtájak energiáit figyelembe véve, hogyan serkenthető ez a természetes körforgás a magyar térrendezés elvei szerint.

Keleti helyiségben lévő ill. keleti falra helyezett óra:

Erősíti a változást, tegyük ide az órát, ha szeretnénk megújulni. Lendületet ad, kissé gyorsabbnak érezhetjük az idő múlását a hatására. Segíti az átalakulást, az új dolgok beindulását.

Déli helyiségekben lévő ill. déli falra helyezett óra:

A kibontakozásban segít. Aktivizálja az energiákat, pörgeti az időt. Ha úgy érezzük, hogy gyorsítanunk kell, akkor tegyük délre az órát.

Nyugati helyiségekbe helyezett ill. a nyugati falra akasztott óra:

Segít az összegzésben, a lezárásban. Azoknak, akiknek nehezére esik a dolgaikat lezárni, befejezni mindenképpen javasolt egy pontos óra a nyugati részen.

Északi helyiségekben lévő ill. az északi falra akasztott óra:

Ha pihenésre, visszavonulásra vágyunk, tegyük az órát északra. Azok az emberek, akiknél az északi falon van az óra, nem érzékelik annyira az idő múlását, lassabbnak érzik azt.

Az órák megfelelő elhelyezésével, karbantartásával energiákat mozgathatunk, azaz az időhöz való hozzáállásunk is változhat.

~¤~

A legtöbb foltot fogpasztával el tudjuk távolítani. A fogpasztát egy régi fogkefével vigyük fel a kelmére.

Rozsdafolt. Szövetből a rozsdafolt legkönnyebben úgy távolítható el, ha egy érett paradicsom levével lemossuk. Ezután szappanos vízben mossuk ki a kelmét. Fehér anyagból itassuk át a rozsdafoltot citromlével, majd tartsuk gőz fölé, végül mossuk ki az anyagot.

Gyertyafolt. Ha a gyertyafoltok vasalás után sem tűnnek el, használjunk benzint az eltávolításukhoz.

Mustár-, ketchupfoltok. Áztassuk be a ruhadarabot langyos vízbe, majd dörzsöljük be glicerinnel (gyógyszertárban kapható), végül mossuk át.

Savfoltok. A fémen lévő savfoltokat dörzsöljük be félbevágott nyers burgonyával.

A teflonedény foltjai. Készítsük el a következő keveréket: egy csésze vízben fel kell oldani egy evőkanál sütőport, ezt felforralni a megfoltosodott teflonedényben. Tizenöt percnyi forralás után öblítsük ki, majd töröljük szárazra.

~¤~